好不容易早睡了10天，现在作息又不就行了。

扛不住了老哥们 · 2025-3-21 02:32

我是肺雾 · 2025-3-21 02:48

白天多出去走走，最关键的是睡觉前什么都别想，脑子别想什么不然不然你就会闭着眼睛一直想乱七八糟的睡不着然后又拿起手机看好不容易早睡了10天，现在作息又不就行了。
83 / 作者:我是肺雾 /

艾瑞克123 · 2025-3-21 02:53

我是肺雾发表于 2025-03-21 02:48
白天多出去走走，最关键的是睡觉前什么都别想，脑子别想什么不然不然你就会闭着眼睛一直想乱七八糟的睡不着然后又拿起手机看

对的！我也好了几天。这几天又开始了

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