绝命天涯 发表于 2025-02-23 18:20
脾胃运化不过来，下来活动一下，如果不是必要一天可以比平时少一顿。我教你一个方法，平时吃饭后腹胀食物下不去做一个动作，马上缓解，可以长期做，肯定有所受益。食指正常弯曲压在大鱼际上面（大拇指的下方区域）大拇指正常伸直，另外三个手指（无名指、中指、小拇指）伸直搭在另一只手手掌上面，用这个手掌把三个指头往手背方向压，这时候你的被压的手掌下面几条筋会被绷直，会很痛。左右手按照这个方法循环往替。每次吃完饭坚持做，慢慢脾胃就改善了。

YukiXX 发表于 2025-02-23 18:37
难搞这个动作，酸痛

模糊djdjdj 发表于 2025-02-23 18:21
这还用问，下面堵住了，屎皮都从嘴里出来