信用记录不良可以通过以下几种方法修复：
针对错误记录
仔细检查信用报告，若发现不良记录是由于放贷机构数据处理有误或征信中心整合数据有误等原因导致，可联系中国人民银行进行申诉，提出异议申请，并提供相关证据证明错误，待核实后会更正错误记录。
及时还清欠款
如果是因为逾期欠款导致的不良记录，应尽快全额偿还欠款，包括本金、利息和滞纳金。还清欠款后，逾期不良记录自还清之日起在信用报告中一般还会保留5年，5年后自动删除。在这5年期间要保持良好的信用习惯，不再产生新的逾期记录。
与债权人协商
欠款还清后，尝试与债权人协商，如因特殊原因（如重大疾病、失业、自然灾害等）导致的逾期，可以向银行说明情况并提交证明文件，部分银行可能会出具.非恶意逾期.证明，或请求其撤销不良记录或出具结清证明，以减轻不良记录的影响。
建立良好记录
持续保持按时还款，合理使用信用卡和贷款，如适当进行分期还款，但要确保按时足额偿还分期款项，增加良好信用行为的记录，逐渐覆盖之前的不良记录。
控制个人负债和信贷申请
尽力偿还名下债务以降低负债率，并且可以在还清后选择注销账户。同时，暂停一段时间内（如至少三个月）的新信贷申请，避免多头借贷和频繁查询征信，减轻征信负担。
特殊情况处理
若因银行系统问题导致还款延迟等，可提供相关证明资料向中国人民银行征信中心提出异议申诉；若信息被盗用，应报警并配合警方调查，持有效身份证件及相关资料到当地人民银行网点提出异议申请。
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