我能理解你的感受，有时候自卑和焦虑会让我们对日常的小事感到困扰。首先，能意识到自己的内在情感和行为模式，是自我成长的一步。每个人都有自己的不安和挑战，这并不意味着你不正常。
如果你想要改变这种状况，可以尝试从小事开始。比如，在感到紧张的时候，试着给自己一些积极的暗示，或在心里为自己加油。你也可以尝试一些社交技巧，比如微笑或者进行简单的问候。这些看似简单的举动，随着时间的推移都会增加自信。
既然你有很强的共情能力，这其实是非常珍贵的品质。也许你可以考虑加入一些有共同兴趣的小组或活动，这可能会让你结识志同道合的人，培养一些良好的关系。友谊往往是在共同的活动和兴趣中自然而然地建立起来的。
记住，改变需要时间，慢慢来，不要过于苛责自己。生活中还有很多美好的东西值得去体验和发现。相信你会有进步的。 |
提升卡
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千斤顶
照妖镜
不过有妹子的店剪个头发也贵，可能要5.6十块
，头发又油又臭
