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脾胃论及修复原理(纯回馈)

 
本文章纯属虚构,如有雷同纯属巧合!
一年有四季,春生夏长秋收冬藏。霜降已至,进入一年中的养生季节,冬天的气息来了。
本文纯属回馈论坛里面的老哥,未经本人同意,禁止转载复制转发,违者必究!
人有三焦,分为上中下:①上焦为心肺主气血②中焦为脾胃主运化③下焦为肝肾膀胱主水。
针对一般人的情况和平时作息规律,现在主要探讨中焦问题,也就是脾胃。脾主运化胃主受纳,由于久坐不动,饮食不规律,必然导致脾胃受损,时间一长吸收排泄都会出问题。①吸收方面:早饱、厌食、反酸、胃胀、烧心,是因为你的饮食问题导致胃黏膜不同程度受损,不同的食物特性刺激胃壁或者由于体位问题,直冲咽喉,并不是贲门出了问题。②运化方面:由于脾虚,导致全身水液和营养物质运行不畅,代谢障碍,食物难以下行,久留肠胃中,必然导致排泄障碍。③便秘:有热秘和冷秘,热秘是因为你胃热,也就是阴虚体质,水不能抑火。小肠里面其实都是粪水,到了结肠里面才会形成食物残渣,这时候由于热性体质的原因,已经早已经把结肠水分烘干,大便自然难以下行,排便困难。要忌辛辣之物。再者冷秘,因为脾虚不能很好运化水湿,但是水湿总得有个排泄口,就从你的肠道排泄出去了,食物夹杂大量脾不能正常运化排泄的粘稠的物质,这时候人体就是阳虚体质。阳气不够,脾胃犹如一口大锅,火不够,食物都是半生不熟,就要排泄出去,大便夹杂着大量未被及时消化的食物残渣,大便性状再差一点直接连水带渣,忌生冷。
除了脾胃还有一种情况很常见,那就是肝郁。最典型的症状就是,爱生气、生闷气、皮肤不光滑、排气过多。肝属木,主疏泄,经常遇到与气有关的问题,你不能及时调节,就会导致肝失疏泄,全身气机不畅,从你的胃肠排出去,从口出会打嗝嗳气从下出会排气过多。不能熬夜,夜里一点是肝经当值,气血循环肝经脉开始修复。如果经常熬夜,肝得不到休息,必然导致肝经不同程度受损,机能也会出现问题。肝属木,脾属土,木乘土,脾的功能受损。脾胃功能受损同样不能滋养肝血,肝气同样会郁结。
其实说了这么多,就是中焦堵了,心火肝火上炎,口鼻生疮眼睛红肿,这时候你的肾水不能上达,水不能灭火,所以就一直烧着。同样,因为中焦问题,心火不能下达,温热肾水,下肢冰冷怕寒。
所以关键问题就是要通中焦。如果平时不工作久坐不动,可以从三餐变成两餐,就是要适当的饿。如果每顿都让食物把肠胃塞得满满的,脾胃疲于奔命,时时刻刻都要消化食物,时间一长必然受损。人体是一个很精妙的xt,有自己的修复能力。我们每顿不多吃,保持下一顿食物已经被充分消化分解,这时候脾胃每次都很轻松的消化完食物,就会被动休息,开始着手修复受损的组织,而且有时候挨饿,脾胃没东西消化时,身体里面的水湿lj就会被利用。平时我们吃得东西都是各种添加剂,脏东西,这些东西犹如臭水沟里面的组织,腥臭作呕让人反胃。
吃得方面控制住了,人还要运动,不然气血怎么调动起来。平时不要久坐久躺,没事就捶打腰一圈位置。那里有很多穴位,配合我们的饮食控制,双管齐下。一些小问题一个月就有不错的效果。
经过我们的饮食控制,作息规律,运动调节。自然就会吃得下睡得着拉得出。
平时养成排便规律,这很重要,可以根据升降结肠的方位,顺时针按摩我们的腹部,让大便快速地进入直肠,及时排出。
平时排气过多,忌产气的食物。①十字花科蔬菜:白菜、包菜、花菜等;②豆类:黄豆、豆制品、豆浆等;③面食:小麦、面筋、包子、馒头等;④水果类:苹果、西瓜、哈密瓜等;⑤饮料类:咖啡、碳酸饮料、浓茶等;⑥块茎类:红薯、土豆、山药等;⑦奶类:牛奶、奶制品等。
基本很全面了,身体出了问题,需要慢慢去呵护。钱多钱少不重要,每天开开心心最重要。人不可能永远的存在于这个世上,人来到世上都是一张单程票。钱是帮助人生活的,够用就行了。如果人活下来就是为了挣钱,那样就本末导致了,你迷了。好好爱惜自己的身体,不要等出了问题,才知道后悔,趁着年轻让自己的身体快点恢复起来,一年时间就够了,年轻人犹如一台大半新的机器,有很强的修复能力。保持自律,多给自己一点时间,可以创造奇迹的!

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卡农阳阳 + 88

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卡农阳阳  官方 捧场王 | 2024-10-24 12:24 | 显示全部楼层
写的不错,88花贝送上
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