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老哥们，为了预防结石，下午干了50个波比跳，200个自重深蹲，空击了25分钟

 
粗曾经还得多久  卡皇 | 2024-9-9 21:20 | 上一主题 | 下一主题 | 显示全部楼层 | 阅读模式
老哥们，为了预防结石，下午干了50个波比跳，200个自重深蹲，空击了25分钟老哥们，为了预防结石，下午干了50个波比跳，200个自重深蹲，空击了25分钟 73 / 作者:粗曾经还得多久 /
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忘记过去的你吧  卡尊 推荐 | 2024-9-9 21:50 | 来自wap | 显示全部楼层
多喝水多动动就行，你这样膝盖受不了
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hello邹先生z  真君 推荐 | 2024-9-9 21:33 | 来自wap | 显示全部楼层
一天三斤水 想得结石都难
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水樹璃子  卡圣 推荐 | 2024-9-9 21:30 | 来自wap | 显示全部楼层
然后膝盖废了
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故人O  卡尊 推荐 | 2024-9-9 21:30 | 来自wap | 显示全部楼层
去干一晚上快递浑身通透
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搞钱！  天王 捧场王 | 2024-9-9 21:22 | 来自wap | 显示全部楼层
预防结石深蹲没有用 就跳多喝水 就完了
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粗曾经还得多久  卡皇 神评 | 2024-9-9 21:23 | 来自wap | 显示全部楼层
搞钱！ 发表于 2024-09-09 21:22
预防结石深蹲没有用 就跳多喝水 就完了

好的，老哥，水也要多喝了以后
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せん  卡圣 补刀客 | 2024-9-9 21:24 | 来自wap | 显示全部楼层
我的建议是多喝水
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卡农探花  真君 亮了 | 2024-9-9 21:25 | 来自wap | 显示全部楼层
我的建议是多打胶，每天一打，健康你我他
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nihao宜宾  教父 #6 | 2024-9-9 21:26 | 来自wap | 显示全部楼层
这玩意真不好说，大部分和遗传有关，你家里人要是没有你完全没必要搞这个。
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粗曾经还得多久  卡皇 #7 | 2024-9-9 21:28 | 来自wap | 显示全部楼层
nihao宜宾 发表于 2024-09-09 21:26
这玩意真不好说，大部分和遗传有关，你家里人要是没有你完全没必要搞这个。

平时总喝碳酸饮料，真的怕了
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粗曾经还得多久  卡皇 #8 | 2024-9-9 21:28 | 来自wap | 显示全部楼层
せん 发表于 2024-09-09 21:24
我的建议是多喝水

好的，老哥
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粗曾经还得多久  卡皇 #9 | 2024-9-9 21:29 | 来自wap | 显示全部楼层
卡农探花 发表于 2024-09-09 21:25
我的建议是多打胶，每天一打，健康你我他

胶也没少打老哥们，为了预防结石，下午干了50个波比跳，200个自重深蹲，空击了25分钟 24 / 作者:粗曾经还得多久 /
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努力上岸的猫  教父 #13 | 2024-9-9 21:34 | 来自wap | 显示全部楼层
别超负荷练，轻点老年病，重点肌肉溶解
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粗曾经还得多久  卡皇 #14 | 2024-9-9 21:34 | 来自wap | 显示全部楼层
努力上岸的猫 发表于 2024-09-09 21:34
别超负荷练，轻点老年病，重点肌肉溶解

知道了老哥
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