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第四天运动结束，6点多起床到现在跳了700个跳绳，跑步跑了5个来回，每次结束后腿还是

 
生蚝熟了  真君 | 2024-11-20 07:43 | 上一主题 | 下一主题 | 显示全部楼层 | 阅读模式
第四天运动结束，6点多起床到现在跳了700个跳绳，跑步跑了5个来回，每次结束后腿还是有点疼不过比刚之前开始好多了
第四天运动结束，6点多起床到现在跳了700个跳绳，跑步跑了5个来回，每次结束后腿还是29 / 作者:生蚝熟了 /
第四天运动结束，6点多起床到现在跳了700个跳绳，跑步跑了5个来回，每次结束后腿还是80 / 作者:生蚝熟了 /
第四天运动结束，6点多起床到现在跳了700个跳绳，跑步跑了5个来回，每次结束后腿还是58 / 作者:生蚝熟了 /
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开荒牛  卡圣 推荐 | 2024-11-20 07:46 | 来自wap | 显示全部楼层
实在闲的蛋疼来干工地吧，比你这个锻炼强百倍
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搞钱！  天王 推荐 | 2024-11-20 07:59 | 来自wap | 显示全部楼层
申请铁啊第四天运动结束，6点多起床到现在跳了700个跳绳，跑步跑了5个来回，每次结束后腿还是41 / 作者:搞钱！ /
第四天运动结束，6点多起床到现在跳了700个跳绳，跑步跑了5个来回，每次结束后腿还是9 / 作者:搞钱！ /
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洛凡哥哥  卡仙 补刀客 | 2024-11-20 07:46 | 来自wap | 显示全部楼层
加油
第四天运动结束，6点多起床到现在跳了700个跳绳，跑步跑了5个来回，每次结束后腿还是23 / 作者:洛凡哥哥 /
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活捉IU  真君 亮了 | 2024-11-20 07:55 | 来自wap | 显示全部楼层
开荒牛 发表于 2024-11-20 07:46
实在闲的蛋疼来干工地吧，比你这个锻炼强百倍

水泥包管他够吗？能不能安排些几百斤的大金石给他挪一挪？
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我要发财.  卡尊 #6 | 2024-11-20 07:55 | 来自wap | 显示全部楼层
这么闲散，老哥你已经实现财富自由了吗第四天运动结束，6点多起床到现在跳了700个跳绳，跑步跑了5个来回，每次结束后腿还是15 / 作者:我要发财. /
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顾小贝  真君 #7 | 2024-11-20 07:59 | 来自wap | 显示全部楼层
运动前后记得做拉伸
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生蚝熟了  真君 #8 | 2024-11-20 08:08 | 来自wap | 显示全部楼层
开荒牛 发表于 2024-11-20 07:46
实在闲的蛋疼来干工地吧，比你这个锻炼强百倍

这怎么能叫闲的蛋疼呢？
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生蚝熟了  真君 #9 | 2024-11-20 08:08 | 来自wap | 显示全部楼层
我要发财. 发表于 2024-11-20 07:55
这么闲散，老哥你已经实现财富自由了吗

没有啊，天天在屋里躺着身体遭不住啊，利用早上空闲时间运动运动不是挺好吗
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生蚝熟了  真君 #10 | 2024-11-20 08:09 | 来自wap | 显示全部楼层
顾小贝 发表于 2024-11-20 07:59
运动前后记得做拉伸

好的，哥
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开荒牛  卡圣 #11 | 2024-11-20 08:18 | 来自wap | 显示全部楼层
搞钱！ 发表于 2024-11-20 07:59
申请铁啊

一看就是gey第四天运动结束，6点多起床到现在跳了700个跳绳，跑步跑了5个来回，每次结束后腿还是60 / 作者:开荒牛 /
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夜瞳  卡仙 #12 | 2024-11-20 08:23 | 来自wap | 显示全部楼层
我也这样，运动量突然猛的一下子就这样疼，应该是猛多了
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生蚝熟了  真君 #13 | 2024-11-20 08:25 | 来自wap | 显示全部楼层
夜瞳 发表于 2024-11-20 08:23
我也这样，运动量突然猛的一下子就这样疼，应该是猛多了

我好多了，坚持几天就好了
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风m  卡圣 #14 | 2024-11-20 08:50 | 来自wap | 显示全部楼层
开荒牛 发表于 2024-11-20 07:46
实在闲的蛋疼来干工地吧，比你这个锻炼强百倍

工地的超标了
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欧皇996  卡圣 #15 | 2024-11-20 08:54 | 来自wap | 显示全部楼层

第四天运动结束，6点多起床到现在跳了700个跳绳，跑步跑了5个来回，每次结束后腿还是82 / 作者:欧皇996 /
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搞钱！  天王 #16 | 2024-11-20 10:24 | 来自wap | 显示全部楼层
开荒牛 发表于 2024-11-20 08:18
一看就是gey

放米玛批
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开荒牛  卡圣 #17 | 2024-11-20 11:11 | 来自wap | 显示全部楼层
搞钱！ 发表于 2024-11-20 10:24
放米玛批

gay急了第四天运动结束，6点多起床到现在跳了700个跳绳，跑步跑了5个来回，每次结束后腿还是4 / 作者:开荒牛 /
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