智者见智 发表于 2024-12-26 10:00
最好吃4个就行,不要全肉,再喝点粥,不会饿不会撑,我有次很饿,吃过八个,胃也不舒服,早晨起来都有饥饿感,不用太饱腹,想饱腹至少得等11点后吃正餐,很多人不爱吃早餐,所以就是一天两顿,有时候我经常这样
YukiXX 发表于 2024-12-26 10:04
7个确实没有达到我的极限,一顿吃多了,下一顿其实就不饿了,吃了4肉包3素包,一碗粥,89分饱把,还能吃,反正没撑到。第一次吃这么多。平常都是两包子不饿就行了
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