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标题: 老哥们,为了预防结石,下午干了50个波比跳,200个自重深蹲,空击了25分钟 [打印本页]

作者: 粗曾经还得多久    时间: 2024-9-9 21:20
标题: 老哥们,为了预防结石,下午干了50个波比跳,200个自重深蹲,空击了25分钟
老哥们,为了预防结石,下午干了50个波比跳,200个自重深蹲,空击了25分钟

作者: 搞钱!    时间: 2024-9-9 21:22
预防结石深蹲没有用 就跳多喝水 就完了
作者: 粗曾经还得多久    时间: 2024-9-9 21:23
搞钱! 发表于 2024-09-09 21:22
预防结石深蹲没有用 就跳多喝水 就完了

好的,老哥,水也要多喝了以后
作者: 春~    时间: 2024-9-9 21:24
我的建议是多喝水
作者: 卡农探花    时间: 2024-9-9 21:25
我的建议是多打胶,每天一打,健康你我他
作者: nihao宜宾    时间: 2024-9-9 21:26
这玩意真不好说,大部分和遗传有关,你家里人要是没有你完全没必要搞这个。
作者: 粗曾经还得多久    时间: 2024-9-9 21:28
nihao宜宾 发表于 2024-09-09 21:26
这玩意真不好说,大部分和遗传有关,你家里人要是没有你完全没必要搞这个。

平时总喝碳酸饮料,真的怕了
作者: 粗曾经还得多久    时间: 2024-9-9 21:28
せん 发表于 2024-09-09 21:24
我的建议是多喝水

好的,老哥
作者: 粗曾经还得多久    时间: 2024-9-9 21:29
卡农探花 发表于 2024-09-09 21:25
我的建议是多打胶,每天一打,健康你我他

胶也没少打
作者: 故人O    时间: 2024-9-9 21:30
去干一晚上快递浑身通透
作者: 水樹璃子    时间: 2024-9-9 21:30
然后膝盖废了
作者: hello邹先生z    时间: 2024-9-9 21:33
一天三斤水 想得结石都难
作者: 努力上岸的猫    时间: 2024-9-9 21:34
别超负荷练,轻点老年病,重点肌肉溶解
作者: 粗曾经还得多久    时间: 2024-9-9 21:34
努力上岸的猫 发表于 2024-09-09 21:34
别超负荷练,轻点老年病,重点肌肉溶解

知道了老哥
作者: 忘记过去的你吧    时间: 2024-9-9 21:50
多喝水多动动就行,你这样膝盖受不了




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