搞钱! 发表于 2024-09-09 21:22
预防结石深蹲没有用 就跳多喝水 就完了
nihao宜宾 发表于 2024-09-09 21:26
这玩意真不好说,大部分和遗传有关,你家里人要是没有你完全没必要搞这个。
せん 发表于 2024-09-09 21:24
我的建议是多喝水
卡农探花 发表于 2024-09-09 21:25
我的建议是多打胶,每天一打,健康你我他
努力上岸的猫 发表于 2024-09-09 21:34
别超负荷练,轻点老年病,重点肌肉溶解
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