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标题: 老哥们，为了预防结石，下午干了50个波比跳，200个自重深蹲，空击了25分钟 [打印本页]

作者: 粗曾经还得多久 时间: 2024-9-9 21:20
标题: 老哥们，为了预防结石，下午干了50个波比跳，200个自重深蹲，空击了25分钟
老哥们，为了预防结石，下午干了50个波比跳，200个自重深蹲，空击了25分钟

作者: 搞钱！ 时间: 2024-9-9 21:22
预防结石深蹲没有用就跳多喝水就完了

作者: 粗曾经还得多久 时间: 2024-9-9 21:23

搞钱！发表于 2024-09-09 21:22
预防结石深蹲没有用就跳多喝水就完了

好的，老哥，水也要多喝了以后

作者: 春~ 时间: 2024-9-9 21:24
我的建议是多喝水

作者: 卡农探花 时间: 2024-9-9 21:25
我的建议是多打胶，每天一打，健康你我他

作者: nihao宜宾 时间: 2024-9-9 21:26
这玩意真不好说，大部分和遗传有关，你家里人要是没有你完全没必要搞这个。

作者: 粗曾经还得多久 时间: 2024-9-9 21:28

nihao宜宾发表于 2024-09-09 21:26
这玩意真不好说，大部分和遗传有关，你家里人要是没有你完全没必要搞这个。

平时总喝碳酸饮料，真的怕了

作者: 粗曾经还得多久 时间: 2024-9-9 21:28

せん发表于 2024-09-09 21:24
我的建议是多喝水

好的，老哥

作者: 粗曾经还得多久 时间: 2024-9-9 21:29

卡农探花发表于 2024-09-09 21:25
我的建议是多打胶，每天一打，健康你我他

胶也没少打

作者: 故人O 时间: 2024-9-9 21:30
去干一晚上快递浑身通透

作者: 水樹璃子 时间: 2024-9-9 21:30
然后膝盖废了

作者: hello邹先生z 时间: 2024-9-9 21:33
一天三斤水想得结石都难

作者: 努力上岸的猫 时间: 2024-9-9 21:34
别超负荷练，轻点老年病，重点肌肉溶解

作者: 粗曾经还得多久 时间: 2024-9-9 21:34

努力上岸的猫发表于 2024-09-09 21:34
别超负荷练，轻点老年病，重点肌肉溶解

知道了老哥

作者: 忘记过去的你吧 时间: 2024-9-9 21:50
多喝水多动动就行，你这样膝盖受不了

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